Es aconsejable el entrenamiento de fuerza para las personas mayores, porque con estos ejercicios evitarán lesiones. A medida que envejecemos perdemos masa muscular y fuerza, lo que se denomina sarcopenia.
En la actualidad son muchas las figuras que existen dentro del mundo del deporte, ya no solo está el entrenador y el fisioterapeuta, sino que también tenemos al consultor deportivo, al fitness coach, y pare de contar. Asà que como
No sé qué pensar, no sé si nos hemos vuelto una especie un poco delicada de más o realmente antes no sabÃamos ni la mitad de las cosas. Bueno, en realidad creo que es una mezcla de ambas, ¿no? El
Las escuelas de fútbol son un magnÃfico lugar para el aprendizaje y el ocio de los adolescentes, pero eso sÃ, necesitan de la colaboración de los padres.El poner a buscar una escuela de fútbol para los padres, donde los niños
Hoy vengo a hablaros de un caso práctico que me ha hecho mucha gracia y, al mismo tiempo, mucha ilusión. Hace unos meses vino a mi consulta deportiva un hombre de unos 50 años, bastante panchón, que querÃa que le
Yo suelo tener un grave problema con las modas, y es que cuando algo se pone de moda siempre pienso lo mismo: “ya hay alguien que ha pagado una pasta gansa para que los medios de comunicación y los blogueros
Solemos escuchar a menudo a diferentes profesionales que hacer deporte tiene una enorme cantidad de ventajas. No solo mejora la resistencia fÃsica de las personas, sino que además ofrece una posibilidad de diversión a quien lo practica. Además, y también
La alergia es una enfermedad que, a pesar de que en algunos casos puede llegar a ser mortal (debido a un shock anafiláctico), la mayorÃa de las veces hablamos más de una molestia que repercute negativamente en nuestra calidad de
Con la llegada del calorcito parece que nos entran a tod@s unas ganas locas de practicar deporte. Deportes acuáticos, aéreos o terrestres, el caso es salir de la rutina diaria y mover un poco este cuerpecito que la naturaleza nos
No mucha gente conoce este deporte y, de entre aquellos que lo conocen, un gran número lo cataloga de excusa para viajar. Yo empecé a practicarlo el año pasado, en mi ciudad, y ahora cada vez que puedo me hago
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