El bádminton ayuda a fortalecer el corazón
El bádminton está de moda y es aquel en el que se golpea un volante en lugar de una pelota. Este deporte destaca porque sus reglas son sencillas y su ritmo es más rápido que el tenis. Dos o cuatro
Deportes
¿Cómo saber elegir equipos para pilates?
Uno de los factores más limitantes para un profesional de Pilates es no contar con los equipos adecuados, como nos comentan desde Ivempilates.com. Aunque se tenga una sólida formación, no trabajar con equipos de Pilates de calidad, hace que luego
¿Cómo pueden las personas mayores fortalecer la musculatura?
Es aconsejable el entrenamiento de fuerza para las personas mayores, porque con estos ejercicios evitarán lesiones. A medida que envejecemos perdemos masa muscular y fuerza, lo que se denomina sarcopenia.
¿Qué hace un consultor deportivo?
En la actualidad son muchas las figuras que existen dentro del mundo del deporte, ya no solo está el entrenador y el fisioterapeuta, sino que también tenemos al consultor deportivo, al fitness coach, y pare de contar. Así que como
Más cabeza y menos modelitos
No sé qué pensar, no sé si nos hemos vuelto una especie un poco delicada de más o realmente antes no sabíamos ni la mitad de las cosas. Bueno, en realidad creo que es una mezcla de ambas, ¿no? El
Las escuelas de fútbol actuales
Las escuelas de fútbol son un magnífico lugar para el aprendizaje y el ocio de los adolescentes, pero eso sí, necesitan de la colaboración de los padres.El poner a buscar una escuela de fútbol para los padres, donde los niños
Una grata sorpresa laboral
Hoy vengo a hablaros de un caso práctico que me ha hecho mucha gracia y, al mismo tiempo, mucha ilusión. Hace unos meses vino a mi consulta deportiva un hombre de unos 50 años, bastante panchón, que quería que le
Entrenamiento HIT
Yo suelo tener un grave problema con las modas, y es que cuando algo se pone de moda siempre pienso lo mismo: “ya hay alguien que ha pagado una pasta gansa para que los medios de comunicación y los blogueros
El culturismo, una actividad mucho más elemental de lo que parece
Solemos escuchar a menudo a diferentes profesionales que hacer deporte tiene una enorme cantidad de ventajas. No solo mejora la resistencia física de las personas, sino que además ofrece una posibilidad de diversión a quien lo practica. Además, y también
Alergia y Deporte
La alergia es una enfermedad que, a pesar de que en algunos casos puede llegar a ser mortal (debido a un shock anafiláctico), la mayoría de las veces hablamos más de una molestia que repercute negativamente en nuestra calidad de
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